Las Emociones
Enséñame a gestionarlas
Papá, mamá estoy creciendo y descubriéndome. Necesito de vuestra ayuda para poder entenderme.
¿Qué podéis hacer?
- Dame la posibilidad de poder expresarme.
- Ayúdame a saber cómo me siento y por qué.
RABIA
- Cuando esté enfadado dime sólo una vez y de forma calmada que "me escucharás cuando hable de forma tranquila."
- Apártate de mi lado e ignora mi mal comportamiento.
- Déjame que suelte mi rabia y enfado, lo necesito.
ALEGRÍA
¡¡Qué importante es que compartamos momentos de risas y felicidad!!
Cada día debe haber, al menos, un momento de estos en nuestras vidas.
TRISTEZA
Puedo estar triste por muchos motivos. Si mi tristeza es por algo que he visto o ha ocurrido,necesito tu consuelo y tu abrazo.
Si estoy triste porque he tenido un mal comportamiento. Cuando haya abandonado la rabia,acércate y pregúntame.
También necesito que tú me digas como te sientes. Abrázame y bésame.
CALMA
- Ahora que estoy calmado, acércate a mí de manera cariñosa.
- Pregúntame por qué me he enfadado.
- Cuando yo me haya expresado dime que estás content@ porque me he calmado y que sólo me escucharás cuando hable como ahora, de manera tranquila y respetuosa.
MIEDO
Mis miedos los vivo de manera muy intensa. Así que no le quites importancia, pues para mí sí la tiene.
Pregúntame y déjame explicarme.
Tranquilízame y hazme sentir protegido.
AMOR
Necesito vuestro amor. Besadme, abrazadme, hacedme sentir querido. Pero no me sobreprotejáis, si no seré un niñ@ inseguro y dependiente.
Quiéreme y dame herramientas para resolver mis conflictos. Así creceré fuerte y seguro.